טבעונים? יש מצב שתצטרכו לקחת 58% פחות תרופות בגיל מבוגר

לימון טבעוני מבוגר ובריא

שמעתם פעם על המושג "ריבוי תרופות" (Polypharmacy)? מדובר במקרה שבו אדם נאלץ ליטול 8 תרופות מרשם או יותר, וזה מצב שעלול להביא עמו סיכון גבוה של תופעות לא רצויות וסבירות גבוהה למוות. אבל אל דאגה! מחקר חדש מראה שתזונה טבעונית יכולה להוביל לנטילה של כמות קטנה יותר של תרופות מרשם בקרב מבוגרים מעל גיל 60. 

לפי המחקר, שפורסם בכתב העת המדעי "American Journal of Lifestyle Medicine", תזונה מבוססת-צומח ואורח חיים בריא מפחיתות את השימוש בתרופות בגיל מבוגר ב-58% בהשוואה לתזונה הכוללת בשר. 

כותבי המחקר ציינו כי "התוצאות שלנו מראות שאכילה בריאה, במיוחד תזונה טבעונית, יכולה להיות יעילה בהקשר של הפחתת נטילת תרופות, אם על ידי מניעת ההתפתחות של גורמי סיכון בריאותיים ו/או מחלות לב או על ידי עזרה בשליטה במצבים דומים".

אז איך אוכלים בריא וטבעוני? בספר שלנו יש מלא טיפים!

פוסטים אחרונים

פוסטים קשורים