סט 3 מגנטים: חלבון טבעוני | מאכלים עם סידן | אוכל עם ברזל

סט שלושת המגנטים האולטימטיבי לבישול הטבעוני - בהנחה!

סט של שלושה מגנטים המציגים ערכים של חלבון, סידן וברזל טבעוני להכנת אוכל טבעוני טעים ובריא.

עם המגנט המציג סידן מהצומח, תוכלו להגיע לכמות היומית המומלצת של סידן בתזונה טבעונית.

בעזרת המגנט המציג מקורות חלבון טבעוני, תוכלו להגיע לכמות היומית המומלצת של חלבון. 

תוהים איפה יש אוכל עם ברזל בדיאטה טבעונית? בעזרת המגנט המציג מזון עשיר בברזל, תוכלו להגיע לכמות היומית המומלצת בעזרת מאכלים עם ברזל וללא נטילת תוסף ברזל (ברוב במקרים). 

שלושת המגנטים הם למעשה טבלת ערכי ברזל, סידן וחלבון במזון טבעוני, והם פריטים שימושיים במיוחד במטבח מן הצומח. בעזרת המגנטים תוכלו להכין מתכוני חלבון טבעוניים בריאים וטעימים, תלמדו באיזה מאכלים יש סידן, ואיך להעשיר את התפריט בברזל.

גודל המגנטים 12 על 16 ס"מ.

מודפסים על נייר איכותי עם למינציה להגנה מירבית, ומודבקים על מגנט גמיש.

ניתן גם להזמין את המגנטים כמגנטים בודדים - מגנט מקורות חלבון, מגנט מזון עם סידן, מגנט ברזל טבעוני.


סט מגנטים לטבעונים - חלבון סידן ברזל
No items found.
6853659427009

למה ואיך לעבור לתזונה מן הצומח? מה טבעונים אוכלים? יהיה לי מה לאכול? זה בריא?

מטבח פשוט שמח

מדריך מאויר לתזונה מן הצומח

6853659427009
דמויות מן הצומח מסתכלות על הספר מטבח פשוט שמח

תזונה מן הצומח ואורח החיים הטבעוני הופכים להיות פופולאריים יותר ויותר.
כולנו מתחילים להבין את היתרונות הרבים שלהם לבריאות שלנו, לכדור הארץ ולבעלי החיים.

הבעיה: יש כל כך הרבה מידע מבלבל בכל מקום, ורובו מבוסס על טבלאות ונתונים לא ברורים.

הפתרון:
מטבח פשוט שמח!

Pot pointing himself near legumes

הספר "מטבח פשוט שמח" עשיר באיורים מעניינים ומשעשעים שהופכים את כל המידע שאתם צריכים לנגיש וברור, כדי שאתם ומשפחתכם תוכלו ליהנות מאורח חיים המבוסס על תזונה מן הצומח.
הצטרפו אל פדרו אלמונדובר (שקד קלוי), שיוביל אתכם בצעדים פשוטים בדרך לחיים בריאים, מלאי חמלה וקלים יותר לישום. לא משנה אם אתם רק סקרנים, או רוצים לעשות את השינוי הזה, או אפילו כבר שם ורק רוצים לדעת יותר - הספר הזה נועד עבורכם. במסע שלכם בספר, תגלו עובדות שכולן מבוססות על מחקרים ומאמרים. כל המידע התזונתי במדריך זה נכתב ונבדק על ידי תזונאיות קליניות מוסמכות. לאחר הצלחת הספר בגרסתו האנגלית ובעקבות בקשות רבות מישראל, אני שמח להפיק אותו גם בעברית.

"מטבח פשוט שמח" הוא לא ספר בישול או ספר דיאטה! הוא הספר הראשון מסוגו בעולם, שנועד להדריך את הקוראים בו ולעזור להם לשפר את תזונתם ואת תזונת משפחתם. במקום גרפים, מספרים ואזהרות, מדריך תזונה זה משתמש בשפה חזותית שכל אחד יכול להבין וליהנות ממנה, בעזרת מסרים חיוביים והומור. הוא למעשה סוג של אנציקלופדיה פשוטה ושמחה.

כל המידע בספר מבוסס מחקרים ומאמרים, וכולם נבדקו ואושרו ע"י תזונאיות מוסמכות ונהדרות!

Almond with his name tag - Pedro Almondovar
Hebrew pages from the Simple Happy Kitchen book

מה יש בספר?

למה טבעונות, ולמה היא טובה לכולם? • איך להבין את תוויות המזון • בנייה של רשימת קניות בריאה • מדריך לתבלינים, לשמן, לעלים ירוקים, לקטניות ודגנים • היתרונות בהשריה והנבטה • תחליפי חלב מן הצומח • תכנון ארוחות טבעוניות • טיפים לבישול ואחסון מזון • חלבון מן הצומח • סידן מן הצומח • ברזל מן הצומח • מדריך לוויטמינים ומינרלים • דרכים פשוטות לשיפור ספיגת מינרלים • ילדים וטבעונות • מדריך קניה מוסרי • עובדות על בעלי חיים • רשימת משימות בדרך לטבעונות • ארוחות פשוטות להכנה • המון טיפים ורעיונות • ועוד הרבה!

Hebrew page samples from the Simple Happy Kitchen book

נתונים טכניים

כריכה קשה ואיכותית · מידות: 21x27 ס"מ
128 עמודים צבעוניים · נייר איכותי וידידותי לסביבה

Page samples from the Hebrew edition of Simple Happy Kitchenהזמינו עכשיו את "מטבח פשוט שמח"!
Lemon reading the Simple Happy Kitchen English book